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xzh19661966 的博客

 
 
 

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曾用名徐智浩,现用名徐智豪,大场小学大场中学宝钢第一中学求学,之后读了对外贸易专科和国际金融本科,现宝钢工作。

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用眼较多人士可喝菊花枸杞饮清肝明目  

2018-06-09 08:19:06|  分类: 健康保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 主要功效:清肝明目

推荐人群:平素用眼较多、眼睛分泌物多且黄等人群。

材料:白菊花5克、枸杞子5~10克。

烹调方法:菊花和枸杞一同放入茶杯中,用沸水冲泡5~10分钟,代茶频饮。

汤品点评:菊花自古就被视为护眼良药,其性味甘苦、微寒,有清肝明目、清热解毒、疏散风热的功效,用于风热感冒、肝火上扰引起的头痛目赤、视物昏花、头晕口苦、口舌生疮等症。

白色菊花味道甘甜,平肝明目的效果好,适合眼睛干涩的人群;黄色的菊花味道稍苦,清热能力强,常用于疏散风热,如果上火、口腔溃疡,用它泡水能败火;野菊花多用于清热解毒。防治电脑眼病一般用白菊花较好,除了单用菊花之外,还可再加些枸杞,以增强清肝明目疗效。

不过,如果眼睛有炎症,出现用眼疲劳仅凭休息、食疗护眼是很难缓解的,必须有针对性地到正规医院接受治疗。

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