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曾用名徐智浩,现用名徐智豪,大场小学大场中学宝钢第一中学求学,之后读了对外贸易专科和国际金融本科,现宝钢工作。

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4条建议 帮助宝贝形成规律生活  

2017-06-18 09:11:10|  分类: 家庭教育和保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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[摘要]家长都希望孩子能够健康成长的,对于孩子的生活习惯是不能忽视的,那宝宝要怎么养成良好的生活规律?

4条建议 帮助宝贝形成规律生活

建议1:设立时间计划表和相应的家庭活动及规则。

当一个有宝贝的家庭,有愿望要给宝贝建立一种有规律的生活时,需要做的是在周一到周五宝贝从幼儿园回家后,从宝贝到家至上床睡觉这段时间,可以做一个时间表和相应要做的活动计划以及应对问题的规则,每天坚持按照规定好的时间做相应的事情,这样让大人和宝贝都会比较轻松地相处。

什么时间做什么事情是由大人来把握,不用告诉宝贝现在几点了我们要做什么,自然而然地做就好,不要变成一种机械状态,避免让宝贝的注意力去关注那些和他要做的事情无关的内容。

建议2:好的计划表里,家庭活动有起有伏,有静有动的变化。

一份好的计划里,有明确的活动时间、内容,做活动的规则。例如,爸爸妈妈安排宝贝在吃完饭后需要做点儿水果沙拉,这个事情需要安静下来做,此时属于静的环节,宝贝要中途跑掉去玩,大人需要要求宝贝回来将事情做完再去玩。

做一个安静的活动之后可以做一个相对活跃一点儿的活动,例如,大人和宝贝自由地玩一玩,此时的玩耍还不能太过活跃的打闹,因为宝贝过一会儿要休息,不宜做太剧烈的活动,避免太兴奋难入睡。

有静有动的连续环节可以形成一个小的节奏,因它有微妙的变化,而这种节奏变化是宝贝身体需要的,它会帮助宝贝做事情也可以很好地玩耍。

4条建议 帮助宝贝形成规律生活

建议3:内向和外向的若干个活动连接,形成大节奏。

相邻的两个活动中,做决定的人是不一样的。例如,刚才是宝贝自己玩玩具的时间,这是一个由宝贝做决定的,比较自由的、向外的、没有太多要求的活动时间。

那么接下来该到了要准备休息了,宝贝需要洗漱,洗漱需要做的事情是一种向内收拢的并且带有被要求的,由大人做决定的活动时间。此时不需要宝贝再跑去玩玩具或做别的,这是不允许的。要是宝贝试图破坏这个活动中的规则时,成人需要有勇气让宝贝回到卫生间做他要做的。

那么,像这样一个向外一个向内的两个活动连接在一起,也会形成了一个小的节奏。像这样的环节多了的时候就形成了大节奏。

之后是上床讲故事,这个活动宝贝比较快乐,其中有向外的也有向内的感觉,因为有爸爸或者妈妈陪同,宝贝和爸爸妈妈有一点点的父流。

所以,这其中有向外的因素,还因为听故事时就不要再跑到其他的房间做其他的事情,所以这其中也有内向的要求在里面,故事结束就要休息,什么也不做。

建议4:生活有节奏时,会产生相应的规则。

生活有节奏时,家庭规则就启动了,因为很多规则是和成人提供给宝贝的事情及活动内容有联系的,当我们明确了宝贝要做什么的时候,我们也就知道用哪个规则要求宝贝的行为,相应的宝贝的规则也就建立起来。

周六周曰可以稍稍灵活一点儿,这由大人做决定,是不是要带宝贝到比较远的地方玩一玩,或者做一些平时做不了的活动。但是也要考虑到周一至周五的节奏是怎样的,和它很好地联系在一起。

每一个家庭的情况会有不同,我们可以根据自己家的情况做一些调整,但是总体上每一天和每一个时间段都要有节奏在里头,时间长了也就形成了自然的规律。

也许,有些人会认为,这样的生活是不是太乏味了,不灵活,感觉很受限制。但是宝贝的生活不比成年人的生活。宝贝的生活简单一点儿对他们有好处,过多的变化和刺激都会对宝贝状态的稳定有不利的影响。

成年人在期望宝贝按照家里的节奏来活动时,也是对他们自己有要求的,那就是帮助宝贝很好地遵守活动规则。这需要大人要有足够的意志力和艺术化的做事方式与宝贝交流,帮助宝贝完成每天的家庭活动。

成人在这样要求宝贝与被要求的环境下.我们会发现.不光是宝贝有了积极的变化,连我们自己也被提升了,渐渐地我们可以有能力让宝贝发自内在地去做事情。而不是在被督促和被压迫的情况下做事情。

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